5 expressões corporais que devem ser evitadas em uma apresentação

 

Uma boa apresentação não diz respeito apenas ao conteúdo e a forma como é transmitido verbalmente. A mensagem é emitida também com auxílio de outros fatores, que podem ser chamados de comunicação não-verbal. Nesse contexto, as expressões corporais têm enorme peso na forma como a mensagem vai chegar ao receptor.

 

O corpo, o rosto, a postura e até mesmo a forma como nos vestimos transmitem informações relevantes para o ouvinte. Por isso, uma boa Oratória envolve todos esses elementos para que a apresentação seja realmente eficaz. E aqueles que abrem mão destes pontos acabam por prejudicar a mensagem, criando ruídos.

 

Consegue perceber como isso é fundamental quando estamos tratando da arte de falar bem e com desenvoltura para uma pessoa ou para uma plateia? Mais ainda é essencial que você, a partir de agora, esteja bastante consciente e atento para a importância das expressões corporais para o sucesso da sua comunicação.

 

O que são as Expressões Corporais?

 

As expressões corporais fazem parte da comunicação e determinam – com um impacto, muitas vezes, maior do que imaginamos, a mensagem que está sendo transmitida para as pessoas. Quando se está fazendo uma apresentação, a forma como o orador gesticula e se posiciona fornecerá elementos para a leitura que o público faz dele e do conteúdo que está sendo abordado.

 

Neste contexto, durante uma apresentação, o principal objetivo é prender a atenção do público presente para que assimile a mensagem. E por mais que a fala seja interessante e o conteúdo útil, se as expressões e o gestual não estiverem em sintonia com as palavras, o público eventualmente se dispersa.

 

E, além de haver dispersões e distrações, aquilo que você transmite pode perder, e muito em credibilidade, pois somos constantemente “julgados” quando transmitimos qualquer tipo de mensagem fora do esperado. Isso funciona como uma espécie de filtro para que seja definido aquilo que merece ou não ser creditado e absorvido.

 

Ou seja, agora que você já sabe que existem expressões corporais que nos ajudam a comunicar e que também há aquelas que afundam as nossas intenções de transmitir uma boa mensagem, veja agora quais são as expressões corporais que devem ser evitadas.

 

1. Cuidado com a postura

 

Um orador deve transmitir segurança, confiança, inteligência e domínio sobre o tema. Para o público, quem faz o discurso precisa parecer amigável e empático. Por isso, o corpo deve estar ereto, apoiando-se nas duas pernas. Quando o apoio é feito em apenas uma das pernas, a conotação é de descaso.

Mantenha as pernas ligeiramente abertas, sem juntar uma na outra e com os pés sempre apontados para frente. Isso dará equilíbrio físico e emocional.

Quando os ombros estão contraídos ou caídos, a imagem que se passa é de desânimo e insegurança.

E, quando isso acontece, a sua missão de convencer e conquistar fica ainda mais complicada. Por mais que a mensagem seja positiva, o ouvinte não entenderá dessa maneira e colocará obstáculos para aceitar que você está correto e que merece ser aceito e compreendido.

Além disso, a coluna deve estar ereta, com os ombros alinhados e a cabeça nivelada ao corpo. Não a incline demasiadamente para trás ou para frente, pois isso transmitirá um tom agressivo ou arrogante à sua mensagem corporal. Enfim, perceba que são detalhes que, de antemão, parecem mínimos; mas não são.

 

2. A movimentação deve ser calculada

 

O orador deve se movimentar, pois ficar parado pode dar um tom monótono à sua apresentação. Porém, quando o movimento é excessivo, a plateia fica inquieta e desatenta, e você acaba gerando uma ansiedade desnecessária e um clima tenso que só atrapalhará o desenvolvimento da sua apresentação.

E mais: a movimentação não deve ser aleatória. Você pode demarcar mentalmente alguns pontos e transitar algumas vezes de forma harmônica e calma. Isso gerará tranquilidade e “descansará” a cabeça e as emoções da plateia, o que abrirá portas para que a sua mensagem flua normalmente.

Por isso, tenha em mente que a movimentação precisa ter algum objetivo como, por exemplo, se aproximar da plateia diante de um questionamento ou despertar o interesse para uma reflexão. No entanto, evite repetir isso muitas vezes: o excesso é sempre ruim. Não se esqueça disso.

E vamos além: outra dica para uma movimentação adequada durante a apresentação é manter-se sincronizado com a projeção de slides. O orador pode se inclinar para trás para destacar a informação projetada ou até mesmo girar o tronco. Porém, muita atenção: jamais dê as costas ao público! Jamais!

Ao se movimentar diante de sua plateia, faça lentamente com o rosto voltado para frente e o corpo na diagonal. Durante o movimento, mantenha o contato visual com o público. Ao parar de caminhar, volte o corpo totalmente para frente. Essa coreografia vai gerar expressões corporais muito positivas para você.

 

3. Faça contato visual com o público

 

Você está falando com pessoas e, por isso, é necessário que seja feito um contato visual com seu público. É indicado que esse olhar seja equilibrado, fazendo com que todos se sintam incluídos na sua palestra. E, tenha certeza de que isso gerará um sentimento de importância e de valorização.

Para isso, pense em todo o espaço, dividindo-o mentalmente em quadrantes. Durante sua apresentação, direcione o seu olhar de maneira calma e tranquila por esses espaços. Você vai ancorar seus olhos em alguns pontos para que todos se sintam importantes no espaço. Acredite: o resultado é fantástico!

Por fim, um detalhe: tão ruim quanto não olhar para a plateia é olhar para uma pessoa só. A atitude constrange quem está recebendo o contato visual o tempo todo e incomoda aos demais, que se sentem excluídos. Lembre-se: as pessoas realmente “fiscalizam”  cada uma das ações do palestrante.

 

4. Use as mãos de forma inteligente

 

É muito comum que tenhamos a necessidade de manipular objetos, mexer em anéis, na roupa ou no cabelo quando estamos nervosos. Isso acontece, inclusive, de maneira espontânea, sem que percebamos. Trata-se de uma atitude comum, mas que precisamos nos atentar a partir de agora.

O público, no entanto, notará e interpretará esse nervosismo e insegurança. Por isso, a posição das mãos e os gestos são de grande importância para a comunicação não verbal. Dessa forma, você precisa dar uma atenção bem especial para este detalhe a partir de agora; afinal, você quer se comunicar bem, correto?

As mãos não devem ser mantidas nos bolsos, pois passam uma imagem de descaso ou medo. Braços cruzados ou mãos na cintura também são gestos completamente negativos e, certamente, você mesmo já se incomodou com alguém que fez algum desses gestos durante uma conversa, palestra ou negociação.

          Sendo assim, procure manter os braços na frente do corpo, usando suas mãos para explicar pontos de vista e enfatizar a fala. Ancorar o que está sendo dito com movimento dos membros ajuda a fixar o conteúdo. Para normatizar estes gestos, treine na frente do espelho para visualizar como funciona.

Porém, caso não se sinta confortável para usar as mãos durante a palestra, mantenha-as na altura da cintura ou do peito. Segurar uma caneta de laser ou o controle de slides é um bom truque para se manter ocupado. É uma alternativa importante e que vale a pena ser testada.

As mãos não devem ficar voltadas para baixo e nunca se deve apontar o dedo para a plateia. É um gesto extremamente negativo que precisa ser evitado a todo custo. Dessa forma, é essencial que você treine esses pontos; a repetição fará com que você os realize naturalmente na “hora h”.

 

5. As roupas dialogam com o público

 

O orador tem que parecer bem-sucedido e mostrar credibilidade. As pessoas não comprarão ideias de pessoas que consideram inseguras, fracassadas ou desleixadas. Por isso, escolha com cuidado as roupas que vestirá. Elas têm que dialogar com a imagem que você quer transmitir para o público.

As suas vestimentas também fazem parte da comunicação não verbal. E fazem mesmo. Mas entenda também que não é necessário que sejam roupas de marca ou extremamente caras, mas devem ser condizentes com aquilo que você prega.

Aposte em cores neutras e tome cuidado para não exagerar nos acessórios e maquiagem. Lembra daquela expressão “menos é mais”? Ela se adequa perfeitamente ao que estamos falando. As roupas compõem o conjunto equilibrado entre você e o que comunica, e não deve sobressair aos demais componentes.

 

 

Imagem é tudo

 

Muito do que foi explicado neste artigo é amplamente cometido sem mesmo que o orador perceba. São vícios ou gestos que ocorrem naturalmente como consequência da insegurança e medo de falar em público. São pontos que já foram naturalizados, mas que precisam ser quebrados e modificados.

 

Por isso, uma boa Oratória depende de técnica e treino. Experimente começar a falar diante de um espelho ou grave sua imagem enquanto discursa. Você notará como seu corpo está se comportando e quais mensagens está transmitindo. Assim, ficará mais fácil modificar o que não está bem.

by clubedafala

Para opinar temos que ler

 

Os desafios e conquistas da escrita de um texto de opinião.

Por Cristiane Elise Bastos Silva – Professora de Língua Portuguesa e Literatura Brasileira do Colégio Tradição – (6º ao 9º ano) Florianópolis – SC

 

Vivemos numa época em que assuntos são expostos e absorvidos instantaneamente. Jornais, revistas, rádios, internet, todos os dias  bombardeiam informações; o mundo gira, coisas acontecem. Se pararmos não amadureceremos nossas ideias, nossas posições. Para sermos seres críticos e envolvidos nas malhas da nova era da comunicação, temos que ter, a todo instante, informações, argumentações, novas opiniões e tirá-las de dentro das mangas.

Quando se pensa em informação rápida, a menina dos olhos, sem dúvida é a internet. Ágil e de fácil manuseio, ela vem conquistando um espaço enorme em nossas vidas. Entretanto, devemos tomar cuidados com seu uso, principalmente, no que diz respeito à grafia, visto que vem surgindo uma nova língua em textos e redações escolares: o internetês. Professores veem como uma ameaça à escrita e tem-se tomado muito cuidado na hora das correções. Como combater e separar essa grave ameaça dos bancos escolares?

Já há muito tempo, bem antes da invasão eletrônica nas vidas escolares, o professor utiliza uma estratégia, a fim de que seus alunos desenvolvam bons textos, tanto na grafia, quanto em seu conteúdo. Unir leitura e interpretação, com certeza, leva-nos a questionar, criticar, relacionar ideias, opiniões. O professor torna-se a ponte entre as ideias do texto e as opiniões, mesmo que verdes, de seus alunos. O fruto, um dia, amadurecerá. Não tem como fugir disso.

E no momento da escrita? Quais as dúvidas dos alunos? Como expor suas ideias? Como argumentá-las? Mais uma vez, o professor deverá coordenar tais pensamentos, cercear as opiniões e direcioná-las, para que o aluno possa expressar-se, construindo e conquistando seu espaço de crítico. A oralidade, nesse momento, é um instrumento que o professor deverá utilizar da melhor maneira possível, sendo que as opiniões aflorarão, como num desabrochar de ideias, tanto que os próprios alunos perceberão seus próprios conhecimentos de mundo, como um jogo de quebra cabeças, a fim de unir as peças e montar, enfim, o texto final.

Mas não só de debates e rápidas leituras de textos em sala de aula constrói-se um bom texto. A leitura diária de muitos assuntos, pouco ou muito complexos é que será a peça-chave para ter-se opinião e poder expressar-se sem medos. Um aluno que lê, estará preparado para enfrentar as labutas do dia a dia de seu próximo futuro. O segredo para destacar-se entre tantas outras mentes é simplesmente a leitura. Tenhamo-la como um hábito e muitos pódios serão alcançados em nossas vidas, sempre em primeiro lugar.

 

O ato de avaliar: uma reflexão-ação

 

          Avaliar é uma tarefa que fazemos cotidianamente. Toda vida do homem é pautada por referenciais, dados ou por julgamentos que faz sobre seus atos.

         Para compreendermos adequadamente o que se propõe, importa estar ciente de que a avaliação em geral e a avaliação da aprendizagem escolar em específico, são meios e não fins em si mesmas, estando deste modo delimitadas pela teoria e pela prática que nos rodeiam. Portanto a avaliação não se dá nem se dará, num vazio conceitual, mas sim dimensionada por um modelo teórico de mundo e de educação, traduzido em prática pedagógica.

         Estando a atual prática da avaliação escolar a serviço de um entendimento teórico conservador da sociedade e da educação, temos que situá-la num contexto pedagógico atual, colocando-a a serviço de uma pedagogia que entenda e que objetive a educação como mecanismo de transformação social.

         O processo de transformação pretendido, encontra várias barreiras, no que tange a internacionalização de referências quanto a avaliação, diante dos procedimentos históricos evidenciados.

 

“Nos últimos cinco anos, venho realizando encontros, cada vez mais frequentes, sobre a avaliação, com grupos de professores, da pré-escola       à universidade. É esse contato com diferentes realidades educacionais (escolas públicas, particulares e assistenciais, escolinhas rurais, universidades federais e particulares) que me permite perceber com clareza, que a prática avaliativa do professor reproduz e  revela fortemente suas vivências como estudante e como educador. (...) Tenho solicitado a esses professores no início de nossos encontros, que relacionem a palavra “AVALIAÇÃO” a algum personagem. É um jogo interessante, cujas respostas revelam imagens de dragões, monstros de várias cabeças, guilhotina, túneis escuros, labirintos e carrascos... Outras imagens evocam objetos surpresas ou de controle: Bolo de faz-de-conta, embrulho de presente, radar, termômetro, balança... Raras vezes surgem  imagens de cunho positivo relacionados à palavra”. (HOFFMMANN, 1991, p.13)

 

         Para os alunos, a imagem não é diferente, pois quase todas têm as mesmas marcas de situações de avaliação, onde o medo da prova e a angústia que a procede estão ainda presentes, no cotidiano pessoal e escolar.

         A avaliação tem sido tratada, nas escolas, com formas fantasiosas construídas no imaginário dos alunos tal é o horror e o medo que desperta, quando se tenta discuti-la. Tanto ela é vista dessa forma pelos professores, como pelos alunos, de modo geral, o significado construído está ligado ao fato de saberem como é complexo avaliar, e como o chamado momento da avaliação é desconfortável para todos, sem falar nos desdobramentos desse tal momento – a correção das provas.

         Assim a avaliação é considerada como o ponto crítico no processo educativo formal. No contexto educacional, tem-se utilizado a avaliação para tão diferentes funções, o que implica uma não unanimidade de seu conceito. Avalia-se para diagnosticar uma situação-aprendizagem, para punir e/ou coagir, para classificar aspectos cognitivos e/ou comportamentais, etc.

 

Pensar na avaliação é muito mais que a soma do que se sabe, é em última instância, desvendar o sentido profundo da existência do fenômeno educativo, do educador, do educando.

 

 “Configura-se a avaliação educacional, a meu ver, em mito e desafio. O mito é decorrente de sua história que vem perpetuando os fantasmas do controle e do autoritarismo a muitas gerações. A desmistificação, por outro lado, ultrapassa o desvelamento dessa história e análise dos pressupostos teóricos que fundamentam a avaliação até então. Parece-me necessário desestabilizar práticas rotineiras e automatizadas a partir de uma tomada de consciência coletiva sobre o significado dessa prática. E se é um desafio que se tem a enfrentar, o maior dentre os desafios é ampliar seu universo dos educadores preocupados com o “FENÔMENO AVALIAÇÃO”, estender-se a discussão do interior das escolas a toda a sociedade, pois, considerando-se que o mito é decorrente de sua história, temos o compromisso de construir outra história para as futuras gerações, descaracterizadas da feição autoritária que ainda a reveste, em busca de uma ação libertadora”. (HOFFMANN, 1991:27)

 

         Assim, como se tem discutido tantos os aspectos decorrentes das práticas pedagógicas, a avaliação também envolve mitos e preconceitos, que precisam ser desvelados.

         Para que possamos entender a avaliação, buscamos entender o que ela revela, e por que expressa-se dessa maneira.

         Conforme FREIRE, (1983:68-70), diferentemente do que se vem sustentando até agora como concepção da avaliação e educação.

         A avaliação que a maioria dos professores pratica, e que a maioria dos alunos conhece, revela:

 

Ø Um modelo de escola que não se preocupa em buscar o porquê da educação, mas trabalha como se a educação fosse meio para chegar a algum lugar. Na sociedade em que se vive, diz-se que esse lugar é de ascensão social que se deve estudar, porque este é o único meio de subir na vida.

 

Ø Uma visão de que o conhecimento é algo pronto, acabado, e que acumulado pelos homens, deve ser doado aos que vão à escola, que nada sabem e que devem aprendê-lo memorizando, fixando tudo o que determina e que a classe social considera importante saber. O conhecimento é despejado sobre as cabeças vazias dos alunos, como se depositando em um banco. (FREIRE in Pedagogia do Oprimido, 1983:71).

 

Ø Uma ideia do que só o professor ensina, sabe, pensa, fala, escolhe, atua, escolhe os conteúdos que a disciplina é necessária para assegurar a autoridade do professor e que para conseguí-la se usam vários “instrumentos pedagógicos”.

 

Ø Um entendimento de que só o professor é sujeito e que os alunos são objetos passivos e mudos diante dele.

 

Ø Que a escola, como sociedade, deve hierarquizar os alunos, classificando-os em bons, maus, médios, fracos, fortes; colocando-os em seus lugares, porque, na vida, não há lugar igual para todos; então é bom que eles aprendam desde logo...

         Não se está dizendo que os professores são cruéis mas há muita crueldade nesta forma de fazer acontecer o que dizemos que é educação. Nem sempre os professores tem clareza sobre o que está por traz de sua prática e de seus discursos, por que os cursos de formação de professores os ajudam a pensar assim, achando ser esta maneira a mais adequada a ver a realidade.

         A escola que se quer para os jovens e adultos; que se tenta construir não pode deixar de refletir sobre estas práticas autoritárias, a serviço da exclusão e da dominação, reforçando a lógica da sociedade. Nesse sentido, a avaliação assume um papel importante, quanto a democratização do ensino.

 

“A avaliação escolar envolve uma relação tríade- professor, aluno e conhecimento. Não se pode avaliar um desses elementos sem considerar a inter-relação entre eles. E não se pode avaliar o conhecimento a ser socializado, desvinculado de um projeto pedagógico, de uma proposta de trabalho docente, de um projeto político de escola, de educação”.  (FREIRE, 1993:75)

 

         Ainda segundo FREIRE (1983) do professor, exige-se a formação técnica, política e humana para que exerça com competência o ato de avaliar. A escola tem considerado o aluno como ser sem fala, sem olhos, sem ouvidos, inerte a tudo que o circunda.

         A busca de alternativas como a interdisciplinaridade, tem sido proposta como uma melhora que visa a democratização do ensino, uma vez que a recuperação do conhecimento como saber global e articulado faz-se necessário e urgente.

         Uma avaliação para ser justa, deve ser abrangente e isso só é possível com uma real participação de todos os indivíduos no processo.

         O papel de avaliador nesta perspectiva de trabalho, não cabe só ao professor nem envolve apenas o desempenho dos alunos.

         É responsabilidade de todos que, participando da construção e da avaliação de suas aprendizagens, decidem, discutem, recriam, propõe, sugerem, criticam coletivamente, as práticas pedagógicas da sala de aula, o currículo e o Projeto Político Pedagógico da Escola.