O amor é a faísca rápida e
passageira que inflama dois corações. Mas é também o que acontece devagar, em
todos os acordos alcançados, em toda dificuldade obtida e na cumplicidade das
pequenas coisas que tecem universos inteiros.
As coisas mais significativas
exigem tempo, esforço e comprometimento. Nós sabemos disso, porque a vida, como
a própria natureza, tem seus ciclos e ritmos definidos. No entanto, para o
nosso cérebro, a percepção do tempo é incrivelmente rápida. É como se a própria
existência “nos escapasse” através dos canos da perplexidade.
De acordo com um interessante
artigo publicado pelo Dr. Dharma Singh Khalsa, especialista em neurologia e
gerontologia, nossa percepção do tempo tende a “acelerar” à medida que
alcançamos a meia-idade. Os anos nos escapam como a fumaça que escapa por uma
janela aberta e, de alguma forma, deixamos de apreciar o presente, para
perceber aquelas coisas que crescem em silêncio e que podem realmente
enriquecer ainda mais nossos corações.
Quando o tempo é um trem a toda velocidade
e sem paradas
Às vezes, quase sem saber
como, as coisas mais importantes nos escapam ou vão muito rápido: aqueles dois
centímetros a mais na altura de nossos filhos, aquele fim de semana a sós com
nosso parceiro, o último jantar com nossos amigos ou aquele verão que terminou
com as primeiras chuvas de outono em um piscar de olhos…
O tempo é um ladrão que rouba
tudo menos uma coisa: nossas memórias e aquele raio escondido na memória que
nos permite evocar os grandes instantes.
Muitas vezes se diz que “a vida é o que
acontece enquanto fazemos outros planos”, embora, na realidade, possamos
dizer que, às vezes, não valorizamos ou percebemos com a importância que muitas
dessas dimensões merecem. Elas nos envolvem em todos os momentos do nosso ciclo
de vida.
Sempre chega um momento em que
ansiamos por essas conversas com nossa mãe enquanto a assistimos cozinhar ou
aquelas brigas com nosso parceiro no início de nosso relacionamento ou aqueles
desenhos que nossos filhos nos ofereceram com grande entusiasmo quando voltaram
da escola. Onde está tudo isso agora? De verdade, tem se passado assim tanto
tempo?
Nosso cérebro tende a acelerar a percepção
do tempo
Como indicamos no início, à
medida que amadurecemos e envelhecemos, nossa percepção do tempo muda. Se
acrescentarmos a isso um estilo de vida habitualmente acelerado e a pressão de
ambientes exigentes, tudo isso significa que cada vez “estamos menos presentes” e
que o sentimento de vazio existencial e transitoriedade temporária se eleva
ainda mais.
Douwe Draaisma, professor de
História da Psicologia na Universidade de Groningen, na Holanda, nos fala sobre
um fenômeno interessante chamado “efeito de reminiscência”. De acordo com isto, para o nosso
cérebro o tempo é realmente muito relativo e apenas dá importância a eventos
específicos muito significativos.
Costuma-se dizer que é durante
as décadas entre 20 e 40 anos, quando, em média, acumulam-se memórias emocionalmente
mais intensas e, com maior intensidade, a percepção do tempo é mais lenta. A
partir dos 50 ou 60 anos, o sentimento subjetivo do tempo muda e vai mais
rápido porque não há mais tantos estímulos ou experiências significativas que
nos “enclaveiam” até o presente.
Tornar o tempo mais lento está ao seu
alcance
Como vimos se o efeito de
reminiscência é aquele que faz o presente nos escapar porque nos concentramos
demais nas memórias emocionalmente intensas de ontem, vale a pena começar a
“cultivar” nossos momentos de plenitude e emoções positivas aqui e agora.
Não é necessário levar a vida
de uma pessoa de vinte anos para aproveitar o presente. É só levar em conta
essas dimensões:
• Sua melhor idade é agora, nem mais nem menos.
O que a juventude não sabia ou poderia alcançar, sem dúvida, essa maturidade
sábia e equilibrada é capaz de priorizar o importante: você mesmo.
• Ao seu redor, coisas maravilhosas continuam a
crescer, coisas que se movem lenta e silenciosamente, o amor daqueles que o
rodeiam, a cumplicidade íntima de alguém que pode ler em seus olhos ou sorrir
quando não o espera. Tudo isso acontece neste exato momento, você só precisa
parar e desfrutá-lo.
• A rotina é aquela música triste que também
engana seu cérebro, fazendo você acreditar que o tempo passa rapidamente. Por
outro lado, tudo o que sai do comum é um estímulo, um incentivo carregado de
emoções que muda sua percepção de tempo para “pará-lo”.
Viaje, faça algo diferente
todos os dias, não importa quão pequeno seja, olhe silenciosamente para as
pessoas que você ama e capture essa imagem mental para o seu coração e seu
cérebro. Faça com que cada momento tenha um cheiro, uma sensação, um sabor…
Estimule todos os seus sentidos e abrace o presente como se não houvesse
passado, como se não houvesse amanhã.
Via: lemaesmaravillosa
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