O encontro mais íntimo entre
duas pessoas não é o sexual, é o nu emocional.
Não é fácil de conseguir. Na
verdade, um nu emocional não é algo que se consegue fácil ou com qualquer
pessoa. Leva tempo, força e desejo de ouvir, sentir e abraçar emoções.
Visto desta maneira, não
parece por acaso que os escritos bíblicos utilizam um termo para falar sobre
amor sexual ou do estabelecimento de intimidade, que é CONHECER. Para conhecer
e despir-se em paixões, sentimentos e história emocional vamos tentar neste
artigo…
O nu emocional
começa com você
O nu emocional começa consigo
mesmo. Isto é, é muito importante que as pessoas se identifiquem com o que
sentimos e percebam como nos sentimos confortáveis ou desconfortáveis, o que
pensamos e como podemos usar nossas emoções para servir nossos pensamentos.
Ouvir, conectar-se e conhecer
nossa herança emocional, ou seja, escanear nosso corpo emocional é essencial
para descobrir nossos medos, nossos conflitos, nossas inseguranças, nossas
conquistas, nosso aprendizado, etc.
Conhecer nossa filosofia
emocional, explorar nossas vulnerabilidades permanentes, estar atento ao
doloroso e que flui, é essencial para poder contemplar a imagem que nosso
espelho emocional nos projeta para tirar a roupa que “nos veste”.
“O
autoconhecimento de nossas vulnerabilidades emocionais não as faz desaparecer,
mas ter uma concepção mais profunda disso implica que, a cada vez que aparece
em nossas vidas, podemos identificá-la e agir de acordo com ela, impedindo-a de
afogar nossas conexões emocionais.”
Nossa herança emocional, a chave para conectar
Nossa herança emocional exerce
um forte impacto tanto em nossa capacidade de nos conectar emocionalmente com
os outros quanto nas ocasiões em que precisamos fazê-lo. É justamente essa
bagagem, essa pele, que nos faz qualificar e atuar sobre nossos sensações,
sentimentos e emoções de uma certa maneira.
Expor-nos às nossas memórias e
àquelas sensações que podem ser desagradáveis não é fácil e nem sempre é
considerado útil. No entanto, existem muitas razões pelas quais é aconselhável
tirar a roupa:
• Se quisermos ter
relacionamentos mais significativos, é importante que paremos para olhar o
passado e curar as feridas emocionais de nossa infância.
• Precisamos
descobrir a fiação motriz que transporta nossas mensagens emocionais para que
nossas reações não nos impulsionem. Por exemplo, quando dizemos que “nosso irmão está nos perturbando”,
estamos realmente tendo a sensação de que ele sabe qual tecla tocar para nos
deixar com raiva.
• Conhecer esses
padrões de reação emocional e comunicá-los nos ajuda a regenerar nossos
pensamentos e nosso estado geral de bem-estar.
• Assim, quando
realizamos um trabalho de autoconhecimento, nosso diálogo interno pode mudar de
“As pessoas são perigosas para mim”
para “O modo como me trataram me magoou,
mas já sou consciente e tento não deixar isso me influenciar”.
• Quando acessamos
nossa herança emocional e entendemos como os sentimentos do passado matizam as
experiências do presente, podemos ser mais capazes de estabelecer laços fortes
e saudáveis de união com aqueles que nos rodeiam.
• Conscientes dos
filtros emocionais, os casacos e as armaduras que vestimos contribuem para nos
tornar leitores e intérpretes capazes de conectar os outros, assim como os
seus.
Não é fácil despir a uma pessoa ferida
Despir emocionalmente as pessoas
muito marcadas pelo seu passado pode ser difícil, porque é necessário lidar com
a armadura, com as roupas que a tornam inacessível, as decepções que cercam a
pessoa, os medos de rejeição, abandono, solidão…
Para fazer isso, você precisa
ser inteligente, amar a pessoa e abrir seus ouvidos, olhos e pele, banir os
preconceitos e a atitude de julgar. Isto é, uma escuta emocional ativa através
de todos os sentidos sem “mas” ou
vírgulas fora do lugar.
“Para
fazer isso, devemos saber que um nu emocional não é criado em nenhum tipo de
ambiente, mas que as condições ideais devem ser dadas para gerar emoções,
senti-las, manipulá-las, examiná-las e usá-las.”
Os cenários emocionais ideais
para o nu são aqueles em que prevalecem a escuta interior, a empatia e a
inteligência emocional. Cenários em que a comunicação e o entendimento são
fomentados com uma grande base de respeito e tolerância.
Somente assim seremos capazes
de criar um ambiente emocionalmente distendido, no qual o encontro íntimo, o nu
de medos, inseguranças e verdade emocional, possam realmente acontecer. Só
então conseguiremos aqueles abraços que quebram medos, fecham nossos olhos e
nos dão 200% de corpo e alma.
Fonte:
Lamenteesmaravillosa
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