Luiza Fletcher
Pessoas que só
reclamam podem sugar toda a sua energia. Esteja alerta!
Os problemas são uma parte natural da vida, acontecem
conosco, nossos amigos, entes queridos, até mesmo com as pessoas que
consideramos incrivelmente sortudas.
Frequentemente, as pessoas em nossas vidas
compartilham suas reclamações sobre algo ou alguém conosco. Por um lado, isso é
natural, elas estão buscando uma maneira de aliviar a tensão. Por outro lado,
no entanto, se convivemos a todo momento com pessoas que apenas reclamam,
nossas energias acabam se esgotando.
Mostrar preocupação é bom e saudável, mostra para as
pessoas que nos importamos com sua felicidade. Entretanto, precisamos também
pensar em nós mesmos, em como a convivência constante com a negatividade pode
nos prejudicar.
Estabelecer limites não é fácil. Não queremos que
nossos amados nos percebam como egoístas ou insensíveis. Portanto, para evitar
os conflitos, é importante ser capaz de identificar as situações tóxicas,
compreender como elas podem influenciar nossas vidas e lidar com elas de forma
sábia.
Porque é vital
evitar as reclamações
Muitas vezes, as pessoas que vivem um padrão constante
de reclamação enxergam a si mesmas como vítimas da situação, e não tomam uma
atitude para mudar suas vidas.
Por muito tempo, nos sentimos tristes pelos infortúnios
da outra pessoa, e buscamos muitas maneiras de ajudá-la a superar suas
dificuldades. No entanto, com o passar do tempo percebemos que o problema não
está no resto do mundo, mas sim na própria pessoa, na maneira como ela resolve
se comportar diante da vida.
O que acontece
conosco quando ouvimos constantemente as reclamações de alguém
As pessoas viciadas em reclamar possuem a habilidade
de criar sentimentos de pena nos interlocutores, que, muitas vezes, começam a
perceber os seus problemas dessas pessoas como seus próprios.
Isso, além de sugar uma grande quantidade de energia
dessas pessoas, muda sua atitude. Dessa maneira, sua felicidade e realização
começa a depender de como seus amigos “reclamões”
estão se saindo na vida.
Sentimentos como
frustração, culpa e tristeza começam a ser presente na vida dessas pessoas,
resultando em alterações hormonais no cérebro que causam consequências
negativas como:
■ Desequilíbrio
emocional
■ Dificuldades
para resolver problemas próprios
■ Deterioração da
concentração
■ Pensamentos
negativos
O que fazer para evitar os “reclamões”?
Essas pessoas não sabem lidar com as fases difíceis da
vida e vivem em um estado constante de frustração e culpa, usando suas energias
para reclamar, ao invés de buscar solucionar seus problemas. Você pode sim
fazer sua parte para ajudá-las, mas é importante manter em mente sua própria
qualidade de vida.
Se perceber que suas tentativas de ajudar são em vão,
o melhor a fazer é afastar-se e se concentrar no seu próprio sucesso.
Abaixo estão
listados 4 comportamentos que nos ajudam a nos afastar dos reclamões:
1. Mantenha uma
distância saudável
Quando você perceber que essas pessoas estão tentando
manipulá-lo com seu comportamento de vítima, escolha manter uma distância
saudável para não ceder a seus comportamentos tóxicos.
Se você se recusar a ouvir suas queixas constantes,
elas perceberão que você não está disposto a receber suas energias negativas.
2. Seja franco
com a pessoa sobre sua situação
Algumas pessoas só aprendem suas lições através da
sinceridade. Então, se você chegou no seu limite, seja franco em relação à
atitude da outra pessoa, mostrando que ela tem total responsabilidade sobre sua
vida e sua situação atual.
Tente não absorver as questões pessoais dessa pessoa
para si mesmo. Todos somos responsáveis pelas nossas próprias vidas.
3. Não demonstre
“fraqueza”
Não se esqueça: na maioria das vezes, você estará
lidando com um manipulador. Dessa maneira, é fundamental manter-se sério e
firme em sua posição.
Certamente você sentirá empatia pela pessoa, mas
mantenha o controle e transfira a ela a responsabilidade por sua própria vida.
4. Defina
limites
Você tem direito a seu espaço pessoal. É você quem
define até onde essa pessoa vai com suas reclamações. Defina limites e não
permita que sua compaixão o faça perder o controle.
Se for necessário, coloque um ponto final na situação.
Afinal, a responsabilidade de cuidar de sua saúde emocional e mental é apenas
sua.
Você tem alguma pessoa reclamona em sua vida? Não permita ser afetado por sua
negatividade! Siga os passos acima e cuide de sua qualidade de vida!
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