Você quer ter saúde e felicidade na velhice? Siga essas dicas

Alguns idosos, quando param e reavaliam a vida que viveram, ficam com um sentimento de que poderiam ter feito as coisas de maneira diferente, melhor. Pode ser por não terem tomado decisões acertadas, ou simplesmente pelas coisas terem tomado um rumo diferente do que eles gostariam. Então, se você puder evitar fazer as coisas da lista a seguir, você deve conseguir viver a sua velhice sem o sentimento de arrependimento e com saúde emocional e física.

1. Deixar de falar com os seus pais enquanto eles ainda estão aqui.

2. Não cuidar bem dos seus dentes, não limpá-los bem regularmente ou usar fio dental.

3. Não terminar um relacionamento que você já não suporta só porque você não consegue se imaginar sozinho. Spoiler: não vai ser fácil, mas vai ser melhor.

4. Só pensar em você mesmo e agir de maneira egoísta, desconsiderando os sentimentos dos outros.

5. Não ler o bastante. Você nunca vai ouvir alguém dizer que desperdiçou muito tempo da sua vida lendo.

6.  Ter medo de largar um emprego que te deixa doente, em uma empresa na qual você não se sente valorizado.

7. Deixar passar a oportunidade de viajar. Isso não significa que você tenha que largar tudo e viajar o mundo, mas você deve reconhecer boas oportunidades e tirar proveito delas. 

8. Passar muito tempo fazendo o que os outros esperam de você apenas por medo de ser julgado.

9. Nunca sair da sua zona de conforto, ou seja, perder muitas oportunidades por medo ou preguiça.

10. Se ocupar apenas com coisas que você acha que vão mudar a sua vida. Ganhar conhecimento é sempre útil, mesmo que seja apenas para estimular o seu cérebro.

11. Ter medo de dizer "eu te amo" a alguém.

12. Gastar dinheiro com coisas sem importância e acumular dívidas.

13. Focar o seu tempo apenas no trabalho e não curtir os momentos de lazer.

14. Guardar rancor, especialmente por coisas sem real importância.

15. Nunca preparar as comidas que você ama comer.

16. Ignorar o seu bem-estar físico e não checar aquele problema de saúde que vem te incomodando.

17. Negligenciar a sua saúde mental porque você acha que o seu bem estar físico é mais importante.

18. Tentar fazer amizade com pessoas que não te estimulam em nada e que você nem dá tanta importância assim.

19. Tentar manter uma amizade que já se desgastou. Nem todas as amizades duram para sempre.

20. Viver de uma maneira que não está de acordo com os seus valores.

21. Não passar tempo suficiente com pessoas que são importantes para você.

22. Deixar que outras pessoas exerçam controle sobre você através do medo.

23. Não ter contribuído para o mundo ser um lugar melhor por acreditar que suas atitudes não fariam nenhuma diferença.

24. Não aproveitar as coisas simples da vida.

25. Não comemorar o seu aniversário por medo de que ninguém vá aparecer.

26. Se comparar aos outros.

27. Não reconhecer que você é uma pessoa maravilhosa por dentro e por fora, quaisquer que sejam as suas imperfeições.

28. Perder o show da sua banda preferida por preguiça de ir.

29. Perder tempo se preocupando com coisas sem importância.

30. Não fazer algo que te deixaria orgulhoso, independente da opinião alheia.

31. Não usar protetor solar.

32. Acreditar que você é o que é e não vai mudar, e não tentar se melhorar.

33. Não se arriscar.

Claro, nem todos os itens mencionados são uma garantia para se ter uma aposentadoria 100% feliz, afinal de contas, a vida não é uma equação matemática e tem seus imprevistos. Mas não custa manter estas dicas em mente, não importa como você deseja viver a sua vida, pois elas certamente te ajudarão a chegar à velhice de maneira mais leve.

Fonte: http://www.osagaz.com.br/